Nous avons tous entendu des idées reçues sur les cheveux, comme "se laver les cheveux tous les jours les fait tomber" ou "couper les cheveux les fait pousser plus vite". Mais combien de ces mythes capillaires sont-ils vraiment vrais ? Nous avons consulté des experts pour déterminer la vérité sur la croissance des cheveux, la perte de cheveux, les cheveux blancs et plus encore.
Mythe #1: Se laver les cheveux trop souvent les fait tomber.
La vérité : C'est un mythe courant, mais se laver les cheveux n'entraîne pas une perte de cheveux accrue. Chaque cheveu a une phase de croissance, une phase de repos et une phase de chute, et environ 10 % des cheveux sont en phase de chute à tout moment. Se laver les cheveux moins souvent peut réduire la friction et empêcher certains cheveux de tomber prématurément, mais cela n'affectera pas le nombre de cheveux en phase de chute.
Mythe #2: Les pellicules sont causées par un cuir chevelu sec.
La vérité : Les pellicules sont en fait le résultat d'une inflammation, pas d'un manque d'hydratation du cuir chevelu. Des conditions inflammatoires comme le psoriasis ou l'eczéma peuvent causer des pellicules, de même qu'une prolifération excessive de levures sur le cuir chevelu. Pour traiter les pellicules, il est recommandé de se laver les cheveux fréquemment avec un shampooing antipelliculaire, comme Nizoral ou Head & Shoulders.
Mythe #3: Le stress peut faire blanchir les cheveux du jour au lendemain.
La vérité : Bien que le stress puisse causer des cheveux blancs, cela ne se produit pas du jour au lendemain. Le stress chronique peut endommager les cellules qui produisent le pigment capillaire, mais cela prend souvent des mois pour que les cheveux blancs deviennent visibles.
Mythe #4: Couper les cheveux les fait pousser plus vite.
La vérité : La longueur des cheveux dépend de la durée du cycle de croissance capillaire, qui est déterminé génétiquement. Couper les cheveux ne changera pas la vitesse de la croissance des cheveux, bien que cela puisse donner l'apparence de cheveux plus épais et plus sains.
Mythe #5: Les compléments alimentaires peuvent réparer les cheveux cassants et secs.
La vérité : Les compléments alimentaires peuvent aider à améliorer la santé des cheveux, mais ils ne peuvent pas réparer les dommages causés par des facteurs externes tels que la chaleur, la coloration et la coiffure serrée. Pour des cheveux plus sains, il est important de réduire les dommages physiques et d'avoir une alimentation équilibrée riche en protéines et en vitamines essentielles telles que les vitamines B et C.
En somme, il est temps de mettre fin à ces mythes capillaires courants. Se laver les cheveux ne les fera pas tomber, les pellicules sont le résultat d'une inflammation, le stress ne fait pas blanchir les cheveux du jour au lendemain, couper les cheveux ne les fait pas pousser plus vite, et les compléments alimentaires ne peuvent pas réparer tous les dommages causés aux cheveux. En prenant soin de vos cheveux avec des habitudes saines et en écoutant les conseils des experts, vous pouvez maintenir des cheveux forts et brillants.